ΤΗΣ ΚΑΛΛΙΟΠΗΣ ΓΑΜΒΡΟΥΔΙΟΥ
.1. Νερό με λεμόνι
Πίνοντας νερό με φρέσκο χυμό λεμονιού (κρύο ή χλιαρό), το σώμα απαλλάσσεται από τις τοξίνες και η πέψη ευνοείται. Γι'αυτό ξεκινάμε την μέρα μας με 1 ποτήρι νερό με λεμόνι...
2. Νερό καρύδας
Το νερό καρύδας περιέχει περισσότερες βιταμίνες και τη διπλάσια ποσότητα καλίου σε σχέση με τη μπανάνα, το οποίο και παίζει σημαντικό ρόλο στην καλή λειτουργία της καρδιάς, των επιπέδων ινσουλίνης και της λειτουργίας των μυών.
Καλύτερα το απόγευμα να παίρνουμε 1 ποτήρι νερό καρύδας παρά ένα χυμό με συντηρητικά...
3. Χυμός Καρότο
Πέραν των βιταμινών C και A, o χυμός καρότου περιέχει καροτίνη που με την αντιοξειδωτική της δράση, επιδιορθώνει τα κουρασμένα κύτταρα
Αυτό το χυμό είναι πιο καλύτερα να τον πάρουμε τη νύχτα πριν πάμε για ύπνο, γιατί θα είμαστε πιο ξεκούραστοι το πρωί που θα ξυπνήσουμε λόγω των βιταμινών που περιέχει ..............
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου
Μπορείτε να μας στείλετε το σχόλιό σας κι εμείς, αφού κρίνουμε ότι συνάδει με το πνεύμα του ιστολογίου μας, θα το αναρτήσουμε. Παρακαλούμε τα σχόλιά σας να μην περιλαμβάνουν οποιεσδήποτε προσβλητικές αναφορές και να γίνονται σε πλαίσιο σεβασμού και κοσμιότητας.