Ευεργετικές ιδιότητες του νερού (:

της Ζωής Αποστολίδη

Ξέρατε ότι εάν πίνετε νερό στη σωστή ώρα μεγιστοποιείτε την αποτελεσματικότητα του σώματός σας;

• 2 ποτήρια νερό μετά το πρωινό ξύπνημα βοηθούν στην ενεργοποίηση των εσωτερικών οργάνων
• 1 ποτήρι νερό 30 λεπτά πριν το γεύμα βοηθά στην πέψη των τροφών.
• 1 ποτήρι νερό πριν από το μπάνιο βοηθά στη μείωση της αρτηριακής πίεσης
• 1 ποτήρι νερό πριν πάτε για ύπνο μειώνει τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου ή καρδιακής προσβολής.

Τώρα ξέρετε! Γι αυτό, καιρός να αρχίσετε να πίνετε περισσότερο νερό!